預防兒童齲齒嘅第一步，很簡單也很重要

講到細路又齒齦高發嘅原因，好多人嘅第一反應係“食糖”，那麼不食糖就能預防齲齒的發生嗎？

答案係明顯唔可以！

引一啲牙齒齲壞嘅原因唔止係糖，仲有細菌、時間、食物、宿主四個要素喺一齊嘅情況底下形成。

當口腔中的致齲菌遇到沒能及時清除的食物殘渣和牙菌斑，就會產生有機酸，隨著時間的積累，逐漸破壞牙齒結構，引發蛀齒。

所以預防兒童齲齒髮生嘅第一步就係，做好口腔清潔，斷齒菌嘅“能量嚟源”。

呢聽落好似好簡單，因為每個人都會刷牙，但係刷嘅係正唔正確？刷的時間夠不夠？刷嘅乾唔乾淨？呢啲放喺唔同人身上，就有差別嘅。

口腔清潔嘅習慣要由細培養，家長可以透過親自示範同幫寶寶刷牙嘅方式，俾小朋友慢慢掌握刷牙方法同培養刷牙習慣。

喺嬰兒乳牙未萌出嚟之前，就要保持口腔衞生，喺寶寶每次食嘢之後，俾寶寶飲啲少少溫水，清洗口中嘅殘漬，避免細菌繁殖；訓前家長可以用棉花棒或者手指沾少少溫水或淡鹽水、齒齦表面，然後再擦齒齦內面同舌頭。

初萌牙仲喺飲奶階段，要留意避免令細路含住奶樽嘴訓覺，如果一定要含住奶嘴先可以入訓，咁就要先將奶嘴清潔消毒好，防止出現奶樽齲。

1歲之後，就可以慢慢咁過渡去竉牙刷同培養刷牙習慣喇。比較小的不會漱口，家長可以唔用牙膏俾細路刷牙，只用溫水浸咗牙刷嘅孩子口腔清潔。

2—3歲嘅。

刷牙方法嘅揀擇上，初時2-6歲可以使用圓弧刷牙法，6歲以後逐漸學習巴氏刷牙法。

呢度要提醒各位家長嘅係，儘管在2-3歲就能養成自己刷牙的習慣，但呢陣個時候佢哋仲未夠能力自己刷到牙齒乾淨，家長朋友哋要進行指導同監督、幫佢哋一齊刷牙。