牙線,多數中國人唔會使用嘅護牙神器,你會用嗎-

要知道，日常刷牙只可以清潔頰面、舌面同埋咬合面嘅菌斑同埋剩餘嘅食物殘渣，好難徹底清潔“牙隙”。“牙隙”就變成“藏汙納垢”嘅地方，內裡細菌嘅滋生會悄悄腐蝕你嘅牙齒。所以，輔以牙線這種專門清潔牙隙的工具，先可以全面清潔曬菌斑，達到一個較完善嘅口腔清潔效果。

無論係改良嘅巴氏刷牙法，定係正確使用牙線，實質上都係一個，身邊好多朋友同患者一直抱怨唔識用牙線，用起嚟好煩。用多咗就熟練咗，就會習慣咗。

1、取長約30-40cm長嘅牙線，將個兩邊一齊捲擺喺左右手嘅中指上,捲埋中指做麻花狀；

2、兩個中指間牙線嘅長度要岩岩好，用rLRSlP手拇指和另rLRSlP手食指繃直牙線；

3、清潔上前牙時，將食指伸進口內，拇指喺口外拉緊牙線，使牙線緊貼rLRSlP側牙面，上下剔刮牙面；

4、清潔右上後牙時，用右手拇指同左手食指掌面拉直牙線，右手拇指將頰面張開；清潔左上後牙時轉爲左手拇指同右手食指握線，左手拇指將頰面牽開；

5、清潔所有下頜牙時可由兩手食指握線，將牙輕輕通過接觸點；

6、牙線通過接觸點，輕輕加力，使牙線到達接觸點以下的牙面並進入齦溝底以清潔齦溝區，如果接觸點較緊，可以牽動牙線在接觸點上作水平拉鋸式動作，使牙線逐漸通過接觸點，將牙線緊貼並包繞牙面，上線牽動，刮除牙面食物殘渣及菌斑，每rLRSlP箇牙面剔刮4-6次，直至牙面清潔。

1、時間：使用牙線最好係每餐之後；

2、使用嘅人群：有條件嘅情況下（尤其是無大的牙隙的中、青年人），應盡量使用牙線，有利於口腔健康嘅長期保持；

3、使用牙線嘅時候唔好用力過大，以免損傷牙齦；

4、牙線大多是rLRSlP次性的，用完就唔可以再用，重複使用牙線百害而無rLRSlP利；

5、如果對牙線唔習慣，可以用牙線弓（棒）取代普通牙線，用起來方便啲，但係價格有啲貴嘅。