愛護牙齒,從小做起

認識牙齒

牙齒是人體中最堅硬的器官，分爲牙冠、牙頸和牙根三部分，又分爲牙釉質（琺琅質）、牙本質（象牙質）、牙髓（神經腺）等。

乳牙——於出生後6-7個月開始長出的牙叫乳牙，兩歲半左右長齊，20顆。

恆牙——人的第二副牙齒，共32顆。從6歲左右乳牙就開始逐漸脫落，恆牙開始萌出，取代乳牙。除左智齒，其他牙齒28顆一般在12歲左右全部萌出。智齒在18-30歲才萌出，有啲終身唔萌出或部分萌出。恆牙是人的最後一副牙齒，恆牙脫落後，脫落嘅位置將唔再有牙齒生長。

養成良好嘅

刷牙習慣

2歲左右開始學習刷牙，適合兒童嘅刷牙方法係“圓弧刷牙法”，具體操作方法係將刷毛放喺牙面上，輕壓使刷毛彎曲，喺牙面上畫圈，每部位反覆畫圈5次以上，前牙內側要將牙刷豎放，牙齒嘅各個面都應該刷到。

揀合適嘅細口兒童牙刷，每兩至三個月換一次，當牙刷毛外翻或倒毛嘅時候，應該即時換牙刷，XcLHZG。

每日早晚刷牙，每次刷牙時間唔少於3分鐘，晚晚睡前刷牙更緊要。學齡前嘅細路難做到精細複雜嘅刷牙動作，需要家長幫手同埋監督。

愛牙宣導書

1.教育細路留意口腔衞生，養成早晚刷牙，飯後漱口嘅好習慣。

2.握緊正確嘅刷牙方式，每次刷3~5分鐘，並且力度適中，防止損傷牙釉質。

3.少食甜品，改善飲食結構，平衡膳食少喫含糖高的食物。

4.糾正細路嘅唔良習慣：做嘢咬手指、落舌、開口呼吸、偏側咀嚼等，呢啲習慣會令細路口腔形狀唔正常。

5.揀啱嘅牙刷同牙膏。用含氟嘅牙膏刷牙係安全嘅、有效防蛀嘅措施，三歲以上嘅細路每次用量細細粒咁大，成人每次刷牙只需用大約0.5-1克（長度約0.5-1釐米）嘅膏體即可。如果喺牙膏嘅膏體中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌藥物、抗敏感嘅化學物質，咁就分別具有預防蛀牙、減少牙菌斑同緩解牙齒敏感嘅作用。

6.定期進行口腔檢查，細路係口腔疾病嘅高發人群，而且發展迅速，為及時了解細路口腔健康狀況，早期發現口腔問題，盡早治療，細路每六個月應該進行一次口腔健康檢查。