點解選擇一款適合你嘅牙膏！
喺普通牙膏嘅基礎上，加埋中藥，可以清熱解毒，抗炎止血，對舒緩牙齦發炎有幫助。中藥牙膏是在普通牙膏嘅基礎上添加了某些具有清熱解毒、抗炎止血作用嘅中藥藥物，對緩解牙齦發炎有一定幫助，不過長期服用抗凝藥物嘅血液病患者要小心揀擇。
加入抗菌藥物嚟消炎抗菌，去除牙結石同菌斑嘅形成，改善口腔環境，有效控制牙周炎嘅發生。抗菌牙膏在普通牙膏嘅基礎上加入某些抗菌藥物來消炎抗菌、抑制牙結石同牙菌斑嘅形成，呢啲藥物通常都有消炎抗菌嘅作用，不過長期使用可能會導致口腔內正常嘅細菌失調。所以唔建議長期使用呢類牙膏，需要2個月換一次。
可以喺牙齒表面形成強而有力嘅保護層。含氟牙膏是將適量氟化物加入到牙膏中，以減少齲齒嘅發生率，青少年和老嗰班人可以選擇使用，學齡兒童就要小心使用。氟離子可以同牙齒表面結合生成氟化磷灰石，提高牙齒嘅抗酸能力、將啱量氟化物加入牙膏入面，可以增加口腔局部嘅氟含量，喺牙齒表面形成強而有力嘅保護層。不過，氟斑牙會令恆牙呈白堊色至深黃色，而氟骨症會損壞骨骼。4歲以下兒童唔係宜使用含氟牙膏。
採用增白牙膏，而過氧化物或羥磷灰石等藥物，起到摩擦同化學漂白嘅原理。去垢增白牙膏有潔白牙齒嘅作用，適合長期飲茶或者吸煙嘅人使用。
防過敏牙膏對牙本質過敏有一定嘅緩解作用，牙本質敏感嘅人可以揀用。只對輕度牙本質過敏可以起一定嘅緩解作用，若喺使用一段時間之後仍然無效，應該停止使用，最好去醫院搵專業醫生嘅幫助，採用其他脫敏方法。
1、有以下六種成分嘅牙膏千萬別用，分別係月桂基硫酸鈉(SLS)、三氯生、染料劑、調味劑、水合氧化矽、氟。
2、進入孕期，爲了保持對食物嘅食覺，這就要求牙膏嘅清潔度要高
3、孕期中嘅婦女牙齒相對敏感，牙齦容易腫痛、變得腫脹。遇到熱嘅辣嘅東西都會覺著酸，所以可以揀鹼性牙膏，可以維持口腔正常嘅PH，提高口腔嘅免疫力。
4、爲了胎兒嘅安全，用純天然嘅草本牙膏。“可以喫嘅”嘅牙膏。即使不小心食落去咗都冇事嘅，也唔係會對影響胎兒嘅發育。
面對搵頭嘔，牙膏氣味唔可以太刺激。揀牙膏嘅時候，天然嘅口味比任何時候更加重要。孕媽媽們在這個特殊而重要嘅時刻，對於味道可能會更加嘅敏感。
市面上啲牙膏，使用人工合成香精或其他添加劑調配出來嘅味道，可能會加劇孕媽媽嘅孕吐，用嘅時候可能會增加心理壓力。所以，為咗減低搵頭嘔嘅壓力，純植物提取嘅、氣味清新舒暢嘅牙膏，對孕媽再適合唔過啦。
1、抗敏牙膏
中老嗰班人羣牙齒經過多年嘅使用，敏感徵狀較年輕人高好多，適當選擇抗敏感嘅牙膏可以有效緩解，長期使用無效應及時就醫防止更大病變嘅發生。
2、防止蛀牙嘅牙膏
50歲以上嘅老嗰班人牙齒很容易齲壞，齲壞即可能發生喺以前無齲壞嘅牙齒表面，還可能是發生在曾經填充治療過嘅牙齒上，甚至發生在牙根表面也是可能嘅。爲了避免齲齒引發嘅疼痛，中老嗰班人每天使用一些含氟嘅防蛀牙膏也是比較好嘅。
3、中藥牙膏
有嘅中老嗰班人容易牙齦出血，牙周炎症也比較頻發嘅中老嗰班人，中藥牙膏可以適當改善或者預防。
綠色:純天然成份;
藍色:天然+藥物成份;
紅色:天然+化學成份;
黑色:純化學成份;
1、刷牙時用牙膏嘅量越多越好
咁樣今含氟牙膏預防齲齒早已深入人心，提起口腔保健。首先想起嘅一定是含氟牙膏。含氟牙膏對人體有益無害嗎?唔係，含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但亦都有副作用，氟嘅防齲作用與其產生毒性間嘅界限很小，攝入過量氟，齒齦會產生斑點，導致氟牙症。
由於牙膏一般無使用須知、適用人羣和用量之類嘅說明書，而且電視廣告中，經常出現牙膏擠滿牙刷嘅鏡頭。但實際上，按照每天早晚刷牙兩次嘅頻率，每次刷牙只需要要用一粒豆般嘅量便已足夠。而且
2、健康人唔係要長期使用藥物牙膏
咁樣果口腔、牙齦沒有病或病變唔係嚴重，可選用較好嘅普通牙膏，其中有一些防治口腔病嘅藥物，且唔係會產生唔係良反應。藥物牙膏則唔係同，咁樣果選用唔係當，會有副作用。
咁樣某些含有較多生物鹼及其他刺激性較強藥物嘅牙膏，對口腔粘膜有一定嘅損害，甚至有機會引起牙床發炎、口腔炎等口腔問題，一些藥物牙膏中還有活性較強嘅染色素，長期使用仲會影響牙齒表面。
3、擠牙膏時牙刷唔係要蘸水
大部分人刷牙嘅時候，習慣先沾牙刷少少水。但實際上，咁樣果牙刷是溼嘅，擠上牙膏之後，就好易起泡沫，嘴裏有了太多嘅泡沫，人就感到已經刷了很長時間嘅牙，認為可以收工咗。而家，牙齒仲未真正刷乾淨。
4、一家人唔係要合用一管牙膏
每個人嘅口腔都是一箇有多種細菌存在嘅環境，平時我哋再認真刷牙，也只是減少牙齒表面存留嘅細菌，唔係可能完全杜絕，尤其是在牙刷毛嘅間隙中會有細菌附著。
咁樣果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中嘅細菌都會在管口聚集，隨後又被別人嘅牙刷帶走。所以說，越多人用同一管牙膏嘅話，牙膏管口嘅細菌存積就越多，細菌傳播嘅幾率就越高。
搞掂：牙膏揀擇好重要，可根據自身情況做出最正確嘅選擇，大家都會留意牙膏嘅功效也唔係能完全依賴牙膏嘅功效，定期去專業機構睇牙，有問題要及時處理先係正確嘅方法。
