喝茶對口腔黏膜好不好？

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   喝茶對口腔黏膜好不好？ 茶葉是中國的傳統文化之一，由于茶葉中含有多種抗氧化物 質，可以消除自由基，因此喝茶具有防衰老、養生保健的功能。茶葉中還含有多種維生素和氨基酸，對于清油解膩、增強神經興 奮以及消食利尿均有一定的作用。因此，在中國喝茶的人數非常 多。但每天飲多少茶合適呢？是否所有的人都適合喝茶呢？這些 問題並不是所有的人都知道。專家指出，對于成年人來說，每天 飲茶1~2次，每次2~3克比較適當。對于有口腔黏膜疾病的患者，尤其是糜爛型黏膜病的患者應 禁忌喝茶，特別是濃茶應避免飲用。因爲茶葉裏有茶多酚對黏膜 有刺激作用，易加重黏膜損傷，阻止黏膜愈合。對于非糜爛型的 口腔黏膜病，可以適度的喝些較淡的綠茶，有一定的消炎作用。

   生活方式吃米加菜帶點糠，營養務實又健康。

   早吃好，午吃飽，兩餐水果晚吃巧。
   暴飲暴食會生病，定時定量可安甯。
   吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
   若要身體棒又壯，飯菜口腔嚼成漿。
   若要百病都不生，常帶饑寒餓三分。
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