個人如何安全使用氟化物

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  每天早晚使用含氟牙膏刷牙是個人使用氟化物最簡單方便的防齲方法。幼兒在3歲開始可以使用含氟牙膏刷牙，但是由于學齡前兒童吞咽功能發育不完善，含漱技巧還沒有完全掌握，有可能誤吞牙膏。因此學齡前兒童應該使用兒童的含氟牙膏，兒童的含氟牙膏中的氟含量低于成人。同時每次用的牙膏量只需要黃豆大小。

  刷牙時不要吞咽，刷牙後清水漱口，盡量吐淨。隨著年齡的增長，使用的牙膏量可逐漸加大。如果每天能認真地使用含氟牙膏刷牙，可以明顯地減少齲齒的發生。

  使用含氟牙膏是簡單易行的方法。此外，還可以在醫生的指導下使用氟片、含氟凝膠、含氟漱口劑、氟保護漆等。
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