我叫你閂嘴！唔然你就會一直醜低去。
緊貼喺我嘅上顎”，噉你可能會想繼續睇落去。
你自己，或者係周圍個啲人，有冇人係咁訓覺嘅？
仲有係飛機上面嘅呀、公車上呢一幕（冇人想嘲笑啦，因為，我都係咁……）
甚至睇電視嘅時候、喺放鬆嘅狀態下，都唔自覺張開嘴巴？
可能好多人訓覺或者睇電視嘅時候張開嘴都覺得係正常嘅啦！有咩問題嗎？
當然有！！！
因為他们正在用口呼吸而口呼吸坏处特别多！！
睇下呢兩張相，大部分人應該會覺得左邊噉樣，比較型啱睇。
喺依家睇相嘅時代，容貌好啲真係佔優勢。不過，呢個“變得唔靚”嘅原因仲係第一次聽到，呢個真係嗎？
錢報記者請嚟咗杭州口腔醫院兒童顎面部發育治療中心執行主任范伊靜、紅十字會醫院五官科主治醫生寶慶富以及杭州市第一人民醫院呼吸科主任王利民，共同嚟解釋，呢個係一個真命題。
佢哋講，其實佢哋早就留意到唔正常嘅口腔姿勢對面部正常發育所造成嘅影響。史上有幾個著名嘅例子，我喺呢到列舉幾個啦，俾大家直觀感受下啦。
图左邊是呢個女孩六岁嘅照片，呢個時候佢已經開始有好嚴重口呼吸，幾乎全部口氣都由嘴巴進出。九歲時，佢嘅相出現喺圖右。
我哋都睇到咗明顯嘅唔同，好多人會講，呢個細路長得好殘呀。撇開五官嘅改變唔講，睇落都知牙齒歪曲，兩顆門牙龅咗出嚟。總體黎講，呢個孩子看上去不健康。
呢啲係一對英國嘅姐妹啊，妹妹Kelly（左邊）姐姐Samantha（右邊）
理應係父母都一樣嘅嘞，點解長相差咁多？
左邊边嘅女孩我们说有一张好看嘅臉，臉部肌肉非常放鬆自然；而右邊边嘅姑娘臉显得很长，下邊嘅肌肉突顯咗好緊張，因為她在拍照时很努力地想把嘴巴闭上。
再看下面呢個孩子，呢個時十歲嘅佢應該係一個好靚仔嘅小正太，五官正常，下巴有型，眼睛有神。
有一日，佢當醫生爸爸俾佢買咗一隻倉鼠做生日禮物。佢畀佢新朋友養喺佢間房入面。
但佢自己都唔留意到，佢對倉鼠過敏，於是从此他嘅鼻子因為过敏反应发炎，从而致使鼻腔全都堵到，佢開始用口喺咁樣呼吸。
七年後，佢嘅樣子變化真係唔敢相信。臉變長咗，側面鼻仔好大，下巴收緊咗，嘴巴仲係微開住，真係好難相信係同一個人
不過福无双至祸不单行，呢種唔良發育損害唔止係影響外貌。
甚至整個身形同平衡感。
▲像上面嘅相片咁：扁平鼻仔，短上唇，下巴收緊，頸部前傾！
照片嘅對比真係驚人，但係仲有啲PS嘅嫌疑，係咪我哋身邊有真實個案呀？
9歲小花（化名）嘅媽媽，曾因為牙齿不齐带小花找过口腔医生。醫生建議，要開始矯正，省啲錢同力氣。
“當時醫生亦講過，如果長期開口呼吸，再加上牙槽骨細，繼續發展落去，樣貌會真係有變化”小花媽媽講。
仲有一種係腺樣體肥大嘅孩子
因為長期張口呼吸，一啲似腺樣體肥大咁影響氣道嘅小朋友“尖嘴猴腮”嘅“腺樣體嘅樣貌”：口乾舌燥、上唇短厚翹起、牙龈因為长期开口干燥而色素沉着、牙齒排列唔整齊、咬合唔良、硬餅骨高拱、牙弓窄、上門牙突出形成龍牙等等，这些都是一系列嘅连锁反应。
可为什么会出现这样嘅变化呢？點解呢？
當用鼻子呼吸時，嘴巴閉合，这时候嘅舌尖是非常自然地顶在上腭嘅粘膜皱襞上。不過，開口呼吸時，舌體後墜落沉以開啟口腔通道，長期以往，原本应该往前往下发育嘅下颌骨（俗稱下巴），容易發育受限形成後縮面容。
原本舌尖頂喺嗰度，舌头处於正常嘅位置，牙齿里外嘅压力是平衡嘅。當一邊失去力量，肌肉唔平衡咗，造成骨骼嘅发育也不正常了。
用口呼吸，會帶來好多問題：
睇到呢度，我突然間好難過，我嘅朋友总是损我：以前长得蛮可爱嘅嘛，點解依家樣子越嚟越醜咖，原因就係因爲……
大家應該都同我有同樣嘅疑問，想知道嚕，改變呼吸姿勢啦，有冇可能變得靚返啊？
據話有一個叫做John Mew英國牙醫，开拓了一个正畸学嘅分支，帮助患者回到自然原始嘅呼吸方式与身体姿态。
Mew医生治疗嘅病例，多數係7-9岁嘅儿童，原因是这时候是臉部骨骼发展嘅高峰期，再加上細路容易改正啲唔好嘅習慣。
但也有成年人根据他嘅理论做了尝试。这位女士记录了自己在医师指导下保持正确姿势两年臉部嘅变化，於2014年9月上載。
感覺好似整容一樣
再黎睇側面，整容既視感
如果她真嘅不是做了微整形，噉呀呢個例子真是振奋人心啊: 即使成年了，正确口腔姿势还是能够改变成人嘅面部骨骼。噉就係話，你YdGhWb我，通过正确嘅方法，都可以變得靚啲。
噉呀，如何来矫正自己嘅呼吸姿势呢？
首先，當然要從細啲嗰陣開始練習啦，省得将来费很大嘅劲儿改变一个习惯。。
醫生都提醒喎，只要發現細路訓覺、睇電視、发呆等等放松状态时，一直是用口呼吸嘅，就一定要留意啦。
開夜啼真係好嘈，輾來輾去，仲會打呼，嗰啲都係危險嘅信號。家長一定要帶細路及時睇醫生，确诊是什么原因导致用口呼吸，然後即刻開始治療。
范伊靜提醒所有父母，4一歲開始，孩子就可能有嘴巴呼吸嘅迹象了，所以一定要注意他们嘅小举动，千万别因為呢個完全可以矫正嘅小问题影响孩子嘅容貌。
