「冇一副好嘅牙齒點樣喺人間好好地品味人生」刷牙係現代人每日嘅必備動作“每日刷牙兩次”更係深入民心嘅口號。不過早晚刷呢2幾次牙就確保牙齒健康咗未呀

牙齒結石係沈積喺牙面上嘅鈣化團塊，質地硬，附著緊，刷牙係刷唔到嘅。佢就好似煲裏面嘅水垢一樣都係鈣鹽嘅沈積物。牙齒結石表面粗糙，有利於細菌附著，所以齒結石嘅危害唔單止係機械刺激，更加係大量嘅菌斑感染牙齦

對於磨牙呢個事，對於磨牙呢個事：“從網上聽到一個故事，就係話你可以試下將一把豆仔放入佢嘴入面。”求放過，雖然係個故事，但磨牙呢樣嘢，都真係應該認真嚴肅對待下。半夜被自己嘅磨牙聲吵醒咗，都懷疑自己訓住點

正常情況下，絕大多數人都係用兩邊牙齒交替咀嚼食物，但都有啲人習慣用一邊牙齒咀嚼食物，醫學上稱為偏側咀嚼。今日，咱地就傾計下，呢種習慣帶嚟嘅唔良效果。

首先啊。好嘅牙籤應該有足夠嘅硬度同彈性，表面要光滑，冇毛邊，斷面就應該係三角形或者平圓形。不過好多餐廳為咗省錢，通常會用劣質牙籤。牙籤嘅管理係好任意，消毒唔嚴格、管理唔當嘅牙籤好易引起病菌傳播。

但係，你哋有冇試過睇自己牙齒嘅其他地方，係咪都一樣白白？最近，唔少小夥伴私訊我哋，話佢哋經歷咗各種冷熱酸甜食食食，牙齒都跟住痛痛痛。照鏡子嗰陣先發現牙齒咬合面上，不知道什麽時候出現了一條條的忽略牙齒上

牙齒上已經形成了蛀哩度有洞。到達呢個程度都冇咩大問題，快啲去牙科補一補。

漱口水係清潔口腔健康嘅方法之一，一般係喺有效刷牙嘅基礎上更能夠控制細菌斑。漱口水可以深入口腔各部位，減少引起口氣嘅細菌、口腔菌斑，改善牙床健康。漱口水有殺菌抑菌效果, 在刷牙破坏牙口腔菌斑生物膜特性后

食物被咀嚼消化嘅同時，都係呢啲細菌嘅生命能量嘅來源。而呢啲細菌當中有對人體有益嘅益生菌，亦都有有害嘅致病菌，佢地正常情況下可以和諧相處，一旦我地唔留意口腔衛生，呢啲有害致病菌就會大量滋生，破壞口腔環境