每次刷牙多長時間為宜

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    每次刷牙用多長時間

    每個人刷牙需要不同的時間，這取決于以下因素：個體是否容易聚集菌斑和食物殘渣；個體的控制力和通過唾液清除食物、細菌、殘屑的能力。刷牙時間長短的判斷應該以能最大限度地控制菌斑爲標准。一般情況下認真完成一次刷牙需要2～3分鍾。
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