防蛀牙，每日刷牙就夠嗎？

牙好胃口就好，食嘢都好開心。

但如果有蛀牙，會點影響胃口呢？

睇蛀牙嘅程度啦。

如果只係影響到牙齒嘅美觀，冇乜感覺嘅話，咁就係浅龋，龋齒嘅破壞只喺牙釉質內。

如果開始感受到冷熱酸甜嘅刺激，你再想食嘢都唔敢食，呢就係中龋，龋齒已經達到牙本質。

唔止唔敢隨便食，可能仲會痛得乜都食唔到，呢就係深龋，龋齒已經達到牙本質嘅深層。

好多人一直等到深龋嘅時候痛得食唔到嘢先去睇牙醫，呢個時候就好麻煩又要花錢！

正確嘅做法係，浅龋階段就應該去睇牙醫！

但講到睇牙，好多人內心都唔想啫⋯⋯

「經驗人士」分享嘅真心話

對於蛀牙睇牙醫呢件事，好多網友分享過佢哋嘅痛苦經歷。

網友一號：之前有一顆蛀牙，動不動就發炎，忍咗3個月真係忍唔住先去拔！

牙床上留個洞，經常有飯菜殘渣掉入去，折磨咗我6個月，最後去種咗牙！

網友二號：我總共有8個蛀牙，做根管治療嗰段時間每日都痛到懷疑人生！好餓但係痛到唔敢食嘢。

每次去睇牙真係一場災難！而家聞到消毒水嘅味道都有陰影，真係花錢又受罪！

網友三號：睇牙唔止痛仲痛錢！裝咗全瓷牙花咗好多錢，跑咗好多趟診所。

從嗰陣之後每次刷牙都特別認真！

睇過「經驗人士」嘅分享，大家估計已經驚心動魄啦。

咁點先可以避免蛀牙呢？就要從佢嘅產生講起⋯⋯

蛀牙係咁嚟嘅

我哋食完嘢之後留喺口腔入面嘅殘渣（包括糖），已經係足夠口腔入面嘅細菌食一餐咗。

細菌都唔係白食，食完之後會產生酸嘅物質返俾你。

一段時間之後，酸就會慢慢腐蝕牙齒硬組織，經歷由浅龋到深龋嘅過程。

預防蛀牙，記牢呢兩個要素

要素一：早治療，及時止損

浅龋階段——預防、藥物治療

龋齒牙面上通常會有一啲黑色或者白垩色嘅斑點，呢個時候一般冇咩症狀，對冷熱酸甜亦冇明顯反應。

對比較浅嘅龋齒，可以用藥物治療同埋再礦化治療。

對稍深嘅浅龋齒有必要磨走已經龋壞嘅部分，再用補牙材料填補返。

中龋階段——補牙

呢個時候蛀牙已經發展到一定深度（到達牙本質），同時出現對冷熱酸甜敏感或者酸痛。

已經有實質缺損嘅情況，牙齒自己冇辦法修復。一般都需要進行補牙，防止龋齒繼續發展。

深龋階段——專業診斷、治療

蛀牙進展到牙本質深層，牙齒表面很可能已經出現深嘅窩洞，咀嚼或者冷熱酸甜刺激都會產生疼痛，而且比中龋更劇烈。

呢種情況下，我哋需要醫生幫助我哋判斷牙髓（俗稱牙神經）嘅狀態，在冇發炎嘅情況下進行補牙，同時定期觀察。

雖然蛀牙分為以上三種，但係生活中肉眼通常好難區別，甚至難以發現。

尤其係當蛀牙位於兩顆牙齒相鄰位置時，即牙醫講嘅「鄰面龍」。

所以當發現牙齒表面上色或者出現缺損，或者出現牙齒敏感嘅症狀時，我哋就需要尋求牙醫嘅幫助啦。

及時發現同埋阻斷蛀牙嘅發展，保留我哋珍貴嘅牙齒。

要素二：少糖飲食，堅持刷牙，定期檢查

每年嘅3月20日係世界口腔健康日，FDI 世界牙科聯盟提倡：

健康飲食，避免三餐之間嘅含糖零食同埋飲料
有效刷牙：堅持一日早晚刷牙兩次
口腔檢查：堅持定期口腔檢查。

此外除咗早晚刷牙，平時飯後都要留意及時清理卡喺牙縫入面嘅食物。

牙縫之間經常有大量嘅食物殘渣、菌斑殘留，時間久咗就會出現牙齦炎、牙齦出血、牙結石堆積，最終引起牙周炎、牙齒鬆動、鄰面龍等問題。

但係牙籤只能剔除較大嘅食物殘渣，而且可能造成牙縫唔斷變大，一不小心就容易傷到牙齦，另外牙籤亦可能存在衛生隱患。

所以，醫生一般都會推薦使用牙線嚟清理牙齒縫隙。使用牙線時，要注意操作方法同埋選擇適合嘅牙線。

正确使用牙线示意图

同時，定期去見牙醫進行口腔檢查係非常重要嘅。

牙醫可以幫助我哋檢查牙齒嘅狀況，及早發現蛀牙或其他口腔問題。

適當嘅預防措施同定期檢查，可以大大減少蛀牙發展嘅風險。