缺幾顆牙莫輕視，可能會影響壽命！
下面將為您介紹缺少幾顆牙齒可不是輕易可忽視的，有可能會影響到壽命嘅！的相關內容，這將會花費您約兩到三分鐘的時間進行瀏覽，感謝您的閱讀：
報道
對於掉牙這件事，好多人都會認為缺一兩顆牙也不要緊，只要不影響飲食，湊合著用就可以了。
但係，過一段時間就會發現，缺牙旁邊的牙齒會一個接一個變得鬆動，最後就會相繼掉落。最終口中的牙齒越來越少，下顎沒有了牙齒的支
撐，臉型就會下陷，容顏就會變老。
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牙齒缺失帶來嘅直接危害
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據美國心臟病學會公佈嘅研究，哥德堡大學嘅科學家發現，每少一顆牙齒就會增加有害酵素嘅含量，令身體產生發炎反應同埋血管硬化。缺牙仲會令身體嘅「壞」膽固醇同埋血糖、血壓增高，令糖尿病風險增加。
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部分牙齒脫落後，我哋嘅咀嚼效率會下降甚至喪失，唾液分泌亦會減少，令胃腸蠕動減慢，未嚼碎嘅食物進入胃腸，加重負擔，對人體吸收營養成分亦有影響。
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牙齒掉落後，鄰牙和對面的牙就會不守規矩地向缺牙處傾斜，整個口腔就會亂成一團，最終會導致食物嵌塞、齲齒和咬合不正。
其實，年齡和遺傳只是其中的一個因素，更重要的是平時的口腔保健和護理。
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點解會“老掉牙”
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牙周病隨著年齡增長而加重，到老年積累到一定程度就會導致牙齒松動脫落。喺香港，大概80%嘅人都患有牙周炎，牙菌斑、牙結石、咬合創傷、食物嵌塞、糖尿病等都係引發牙周炎嘅原因。
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研究話喺度，固定咗嘅牙齒會對上下頜骨造成結構上嘅變化，而呢啲骨骼結構嘅改變就係導致牙齒掉嘅主要原因，呢種骨質組織嘅改變就係所謂嘅骨質疏鬆。
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隨住人嘅老化，啲腦下垂體某啲生長激素分泌會減少或者停止，會導致牙床營養唔良，發生牙床萎縮嘅退化現象，亦都容易導致牙周病出現。
由呢啲資料就可以睇到，“老掉牙”唔係咁講嘅遺傳嘢所導致，而係因為自己唔夠注重口腔健康。
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點解預防老掉牙？
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刷牙係可以預防大部分口腔疾病，但點解有啲人每日都刷牙，仲係會有牙龈出血、牙結石、口臭嘅問題？呢個問題係刷牙方法唔啱！
正確嘅刷牙方法應該係用豎向刷或者小範圍震顫刷。要揀一把刷頭細啲、刷毛軟啲嘅牙刷，牙刷貼近臉頰刷牙都好方便。
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你每日刷舌側嘅牙面未呀？每顆牙有五個面，包括唇側、舌側、咬合面同埋牙間隙嘅兩邊面，全部都要刷嘅。
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均衡營養，加強骨骼方面嘅營養，例如牛奶、含鈣嘅食品等等，係骨量存儲嘅基本保障。除咗牛奶之外，海帶、深綠色蔬菜、豆類、蝦皮、芝
麻、杏仁等等都含有豐富嘅鈣質。
另外，運動可以促進全身同骨骼嘅血液循環，加快新陳代謝，而肌肉嘅收縮同舒張能夠直接刺激骨骼，所以每日保持一定嘅戶外運動量有助於
鈣質嘅吸收，有助減緩骨質疏鬆症嘅進程。
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