揀選軟毛牙刷，將牙刷同牙齒嘅長軸呈45°角度指向牙根方向；②按住牙齦-牙齦同牙交界區，令到牙刷嘅刷毛有啲進入牙齦溝，有啲鋪喺牙齦邊緣上，加埋嘗試伸入牙齒之間嘅隙縫；③用輕柔嘅壓力，令到牙刷喺前後短距離

擁有一口亮白牙齒係幾多個人夢寐以求嘅笑容招牌，不過受到牙黃、牙黑、冇光澤嘅影響，羞於露齒嘅好多人

刷牙流血大部分都係因為牙齦發炎(牙周炎)所導致，但好多人都以為係因為刷牙太大力刷損牙齦，所以先會有流血情況出現。所以刷牙時要避開牙齦，可能導致刷牙效果不夠好，令牙齦周圍越來越骯髒，促使牙周炎惡化。

刷牙嘅重要性，想黎大家心裏都幾清楚。　　但係真係動手又有幾多人做到每日兩次，持之以恒。刷牙嘅重要性，想黎大家心裏都幾清楚。

相信好多懶鬼只係晨早刷一次牙啦，尤其係寒冷嘅冬天，含一口水，整個口腔都係凍啦。咁樣更加激勵到懶蟲有藉口唔刷牙啦，仿彿有咗個藉口就可以堂堂正正咁唔刷牙就趴床訓覺啦。

而家，請你先借鏡，開口啦，睇下你嘅牙根部，係唔係似呢張圖咁，微微有 啲凹低咗？如果係嘅話，咁你就要小心啦！ 　　

“百物養生，勿先固齒”。一口潔白嘅牙齒唔單止係面部嘅門面，都係人體健康嘅重要標準。

點解要用「含氟」牙膏？最近去看牙醫，建議刷牙要用含氟牙膏

小編拔咗嘅係第一磨牙，呢個係人最緊要嘅牙齒。當醫生檢查過小編嘅牙黑到爛、只剩下殘根啲牙，講留唔住嗰陣時，一陣間差啲冇喊出嚟。