晚上刷牙比早晨刷牙更重要!當前口腔衛生知識比以前普及多了，許多人都知曉早晚刷牙。但由于習慣，晨起洗臉刷牙容易被接受，但有許多人對晚上刷牙的重要性認識不足而不采用。因此有必要大力宣傳：晚上刷牙比早晨刷牙

巴氏刷牙法。普通人建議從右邊開始刷，左撇子可以從左邊。牙刷毛斜45度，把它放在牙齒和牙龈的交界處。

醫生仔細一問，原來楊伯伯數十年來都是有橫向刷牙漱口的習慣，而這正是他牙齒一顆顆沒了的“罪魁禍首禍首”。​醫生表明，橫著刷牙漱口特別是橫著使勁刷牙，時間長了，易導致牙齒頸部楔狀缺損損害，牙齒表層刷到一道

如果刷牙方法唔適當，不但只達唔到刷牙目的，還會引起牙齒軟硬組織損傷等各種唔良後果。為了有效去除牙頸部及齦溝內嘅菌斑，推薦使用改良BASS擦牙方法配合含氟牙膏每天有效擦牙兩次：

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刷牙別忘了刷舌部。舌是口腔微生物的主要集中點之一，唾液微生物的主要來源，舌的菌落不恒定，經常改變。刷牙的同時清潔舌可以減少口腔食物殘渣與微生物數量，延遲菌斑形成與總體菌斑沈積，有助于整個口腔的清潔。

下面將為您介紹每次刷牙用多長時間的相關內容，這將會花費您約兩到三分鐘的時間進行瀏覽，感謝您的閱讀：每次刷牙用多長時間每個人刷牙需要不同的時間，這取決于以下因素：個體是否容易聚集菌斑和食物殘渣；個體的控制力和通過唾液清除食物、細菌、殘屑的能力。刷牙時間長短的判斷應該以能最大限度地控制菌斑爲標准。一般情況下認真完成一次刷牙需要2～3分鍾。以上就是每次刷牙用多長時間的所有內容，感謝您的閱讀，如果還有其他